Les personnes en surpoids sont prêtes à essayer tous les moyens pour les aider à perdre du poids. L'alimentation et l'exercice nécessitent des efforts, tous ceux qui perdent du poids ne sont pas capables d'y résister. Ensuite, ils ont commencé à prendre divers suppléments et substances telles que des vitamines, qui sont vendues en grande quantité dans les pharmacies et les magasins de sport. L'un de ces médicaments est l'acide lipoïque. Ce que c'est, comment le prendre et s'il contribue à la perte de poids seront discutés ci-dessous.
Qu'est-ce que l'acide lipoïque
L'acide lipoïque a plusieurs noms : acide thioctique, thioctocide, vitamine N, lipoate, ALA. Il est considéré comme une substance semblable à une vitamine avec des propriétés antioxydantes. L'acide lipoïque est produit par l'organisme, mais en petites quantités.
Le déficit se fait en utilisant les aliments suivants : champignons, produits laitiers, légumes à feuilles, bœuf, légumineuses, bananes. Pour maintenir l'apport de thioctocide dans l'organisme, il doit être absorbé en grande quantité. Il est plus approprié d'utiliser des acides sous forme d'additifs pharmaceutiques produits sous forme de comprimés, de gélules et de solutions injectables.
Pourquoi est-ce
Le corps produit activement de l'acide lipoïque jusqu'à l'âge de 30 ans. Les femmes plus âgées que cet âge peuvent avoir une carence en cette substance, elles commencent à avoir l'air en surpoids. L'utilisation de thioctocide préservera longtemps la beauté et la jeunesse de la femme en ralentissant le processus de vieillissement. L'acide lipoïque a les effets suivants sur le corps :
- Participe à l'approvisionnement énergétique de l'organisme : il initie le retraitement des ressources dépensées. Par conséquent, tous les nutriments contenus dans les aliments sont traités aussi efficacement que possible.
- Force le corps à utiliser le glucose pour produire de l'énergie, aidant ainsi à abaisser le taux de sucre dans le sang.
- Maintient le bon fonctionnement de l'acide pancréatique. Du fait que les pics d'insuline ne se produisent pas, le processus de traitement d'autres sources d'énergie, par exemple les graisses, est activé.
- Prévient le vieillissement prématuré du corps en liant et en éliminant les radicaux libres.
- Normalise le système immunitaire.
Noter!Avant d'utiliser le lipoat, vous devez vous assurer qu'il est compatible avec les autres médicaments que vous utilisez.
Comment cela vous aide à perdre du poids
L'utilisation originale de l'acide lipoïque était de protéger et de restaurer les cellules hépatiques contre l'empoisonnement par diverses substances (y compris l'alcool). Ensuite, ils ont commencé à l'utiliser pour développer leur masse musculaire. Actuellement, le thioctocide est également utilisé comme moyen de perdre du poids.
Lorsque l'acide lipoïque pénètre dans le corps, un processus est lancé qui normalise le métabolisme. Il affecte directement les dépenses et l'élimination des réserves de graisse. Le métabolisme normal sert de créateur d'une silhouette mince. Les avantages de l'ALA pour la perte de poids sont les suivants :
- la stabilisation du sucre grâce à son apport permet de garder le contrôle sur la quantité de nourriture consommée ;
- en stimulant la dégradation des graisses, l'acide lipoïque pour la perte de poids élimine les amas graisseux du corps ;
- l'absorption complète des nutriments aide à améliorer la couleur de la peau, à prévenir les cheveux et les ongles cassants;
- diminution de la faim, qui est bloquée pendant longtemps sans nuire au corps;
- activité mentale et physique améliorée;
- tous les organes commencent à fonctionner plus efficacement.
Il faut savoir qu'il existe des contre-indications à l'utilisation de l'acide lipoïque, il ne doit pas être pris avec les maladies suivantes :
- arrêt cardiaque;
- maladie rénale chronique;
- dysfonctionnement de la glande thyroïde (hypothyroïdie);
- inflammation du tractus gastro-intestinal;
- hypersensibilité aux composants médicamenteux;
- intolérance individuelle.
Comme impuretés dans certains suppléments, la cannelle et la vanille sont utilisées. Grâce à ces ingrédients, ce médicament est très populaire chez les femmes. Après avoir suivi le cours, ils ont noté une diminution des envies de sucreries, une perte de poids.
Important!Avant d'utiliser l'acide lipoïque pour perdre du poids, vous devez consulter un médecin : endocrinologue, thérapeute ou nutritionniste.
Selon les critiques de ceux qui prennent ce médicament, ils commencent à se sentir mieux, il y a un désir de mener une vie active. Après le traitement, de nombreuses formules sanguines s'améliorent, modifiant leur apparence : l'acné et l'inflammation disparaissent du visage. Il est observé que la perte de poids ne se produit qu'en conjonction avec la normalisation de l'alimentation et de l'exercice dans le gymnase.
Comment boire
Afin de ne pas nuire à l'organisme, vous devez savoir comment boire correctement l'acide lipoïque pour perdre du poids. Le surdosage peut entraîner une mauvaise santé. Le lipoate a une activité chimique élevée, il réagit avec de nombreuses substances. Par conséquent, avant de le prendre, vous devez étudier attentivement le mode d'emploi.
Dos
Il doit être choisi en se concentrant sur la dépendance alimentaire d'une personne, l'intensité de l'activité physique, ainsi que l'état de santé général. Règles générales d'utilisation des thioctocides :
- dans des conditions satisfaisantes, la dose prophylactique est de 25 à 50 mg par jour;
- les personnes âgées - 50 mg par jour;
- athlètes - de 75 à 200 mg;
- pour le traitement des maladies - jusqu'à 600 mg;
- perte de poids des femmes - dose minimale de 30-50 mg; pour les hommes - 50-75 mg par jour (divisé en 3 doses).
Avec l'introduction d'acide par voie intramusculaire, la portion ne doit pas dépasser 50 mg par jour. Bien que certaines sources indiquent qu'il est possible d'obtenir des résultats positifs uniquement avec un apport quotidien de 100 à 200 mg, il est toujours nécessaire de commencer le traitement avec une petite dose. Des doses de plus de 600 mg par jour sans activité physique peuvent considérablement aggraver l'état de santé.
Noter!L'acide lipoïque pour la perte de poids n'est efficace que si vous suivez un régime, un entraînement musculaire en salle de sport, ainsi qu'une activité physique.
Combien de jours pouvez-vous boire
Pour une amélioration générale du corps, le thioctocide est pris 2 à 3 semaines plusieurs fois par an. Pour perdre du poids, une prise plus longue est nécessaire, selon le schéma suivant : 1 mois de prise, puis une pause est faite pendant 1-2 mois, puis le cours est répété, et ainsi de suite. En combinant la prise de médicaments avec une alimentation équilibrée et une activité physique, vous pouvez perdre 4 à 6 kg par mois.
Proposition
- L'acide lipoïque est injecté matin et soir.
- Afin de ne pas ressentir d'inconfort dans le tractus gastro-intestinal, utilisez le médicament après les repas.
- Le thioctocide inhibe l'absorption du calcium. Par conséquent, les produits à base d'acide lactique sont consommés 4 heures après leur prise.
- L'alcool inhibe l'absorption de l'acide lipoïque, de plus, lorsqu'il est pris simultanément, des vertiges et des nausées peuvent apparaître.
- Ce médicament est pris au plus tôt 30 minutes après l'entraînement en force.
- Avant de prendre un thioctocide, il est nécessaire de savoir s'il est compatible avec les autres médicaments utilisés.
L'effet des procédures d'amincissement n'est possible que si vous suivez un régime et faites de l'exercice au gymnase. Les aliments protéinés sont mieux utilisés en ce moment. S'il y a moins de glucides, le corps commence à utiliser les réserves disponibles et le poids diminue. Lors de la consommation de gâteaux, pâtes, céréales, l'acide lipoïque sera utilisé pour traiter le sucre reçu sans affecter la graisse.
Surdosage
La dose doit être prescrite par un médecin, il est impossible de la modifier indépendamment à la hausse. Beaucoup n'ont pas bien voulu. Le surdosage peut être nocif pour la santé : entraîne des convulsions, des troubles de la coagulation. En raison de la chute soudaine de la glycémie, il existe une possibilité de coma hypoglycémique; de faibles niveaux d'hormones produites peuvent déclencher une maladie de la thyroïde (hypothyroïdie).
Comme traitement, des vomissements sont provoqués, un lavage gastrique est utilisé, du charbon activé est prescrit. Mais même cette manipulation peut être vaine, car il n'y a pas de remède. Par conséquent, avant utilisation, vous devez lire attentivement les instructions et éviter un surdosage.
Effet secondaire
L'acide lipoïque est généralement bien toléré, mais parfois les symptômes désagréables suivants peuvent survenir :
- maux d'estomac;
- Mal de tête;
- réactions allergiques sous forme d'éruptions cutanées;
- augmentation de la pression;
- vertiges et vomissements;
- la diarrhée;
- goût métallique dans la bouche.
Lorsque ces symptômes apparaissent, le médicament doit être arrêté immédiatement.
Important!Au moment de prendre de l'acide thioctique, il est nécessaire d'arrêter de boire de l'alcool, car cela ralentit son absorption.
L'utilisation de l'acide lipoïque n'est pas une panacée pour perdre du poids, mais agissant en conjonction avec un régime alimentaire et de l'exercice, il peut vous aider à perdre du poids. De plus, il normalise les processus métaboliques dans le corps, prévient le vieillissement.